كيف تثق في نفسك

*كيف تثق فى نفسك؟**
*إن للثقة بالنفس أثرا عجـيبا . إذ إن اﻷ****شخاص الذين يثقون بأنفسهم يجذبون انتباه اﻵ****خرين بنسبة كبيرة ، ويتقدمون في أعمالهم بصورة سريعة . ويبدو أن شيئا عجيبا قد حدث لهم عند الوﻻ****دة ، فالنجاح يأتي إليهم بشكل طبيعي وبسهولة .ـ*
*إذا تعمقت أكثر من ذلك ، لوجدت أن ثقتهم هذه نتيجة عملية اﻻ****جتهاد المستمر الذي يمكن أن يقوم به أي شخص منا . إن الثقة تتحقق للبعض بسهولة وبشكل طبيعي ، ولكن العملية واحدة . فمبادئ الثقة يمكن أن يتعلمها الجميع ويطبقوها بسهولة . إليك بعض اﻷ****ساليب التي يمكن أن تطبقها عزيزي الزائر لتصبح مفكرا إيجابيا ، إنسـانا واثقـا يرى احتماﻻ****ت النجـاح بدﻻ**** من احتمـال الفشـل : ـ*
*خالط اﻷ****شخـاص اﻹ****يجــابيين :ـ*
*كانت والدتك على حق عندما قالت لك أﻻ**** تصاحب اﻷ****صدقاء اﻷ****قل من مستواك سلوكيا ، فسوف يجرونك إلى مستواهم . من الصعب جدا أن تكون إيجابيا عندما تصاحب مفكرين سلبيين . ولذا فمن اﻷ****فضل أن تقضي وقتك مع اﻷ****شخاص الذين يستطيعون تحقيق أهدافهم إذا آمنوا بقدرتك ،ـ**
*أعـد قائمة باﻹ****يجابيات والسلبيات :ـ*
*كان أحد القادة الحكماء يصدر القرارات الحاسمة بأن يقسم صفحة ورقية إلى عمودين ، أحدهما للحجج المؤيدة واﻵ****خر للحجج المعارضة . ثم يصنف كل اﻷ****سباب التي تؤيد وتعارض تصرفا ما يريد أن يقوم به . إن هذا اﻷ****سلوب لم يكن يوضح اﻷ****مور فحسب ، بل كان يدله على الطريق السليم . ـ*
*تعــلم من التجـــربة :ـ*
*إذاكنت تميل إلى السـلبية ، فعليك مراجـعة سـلوكك كل يوم وهو حاضر في ذهنك . قم بتحليل أفعـالك وحــدد ما يجـب أن تفعـله بشـكل مختلف لتصـبح أكثر إيجـابية .ـ*
*خصـص وقتــا للتـفـكـــير :ـ*
*تأكد من أنك تخـصـص نصـف سـاعة على اﻷ****قل في كل يوم للتـفكـير والتخـطيـط . اذهب إلى مكـان هادئ ﻻ**** يزعجك فيه اﻵ****خرون . اهـدأ . فكـر في أهـدافـك ، واحسـب تقـدمك حتى اﻵ****ن ، وحـدد اﻷ****فعــال التي يجب أن تقـوم بهـا لتحقيق هذه اﻷ****هـداف*
*اجبر نفسك على التركيز على اﻹ****يجابيات :ـ*
*عندما تـتـســلل إلـيك أفكــار سـلبية ، عـليك أن تتـوقف وتعـيد النـظـر . تعًــود على البـحث عن اﻷ****ســباب التي تفـسر لمــاذا يمكـنـك أن تقــوم بشـيء ، بـدﻻ**** من لمــاذا ﻻ**** يمكنك القــيــام به . ـ*
*تعـلم أن تتـعاطف مع ااﻵ****خــرين :ـ*
*انـظر إلى الموقف منظــور اﻵ****خــرين . حـاول أن تفهــم لماذا يتصرفون هكذا ، وما يمكن أن تفعله لتكوين عﻼ****قة إيجـابية وبنـًـاءة معهـم . ـ*
*افــتح أنـت الحـــوار :ـ*
*يـتـســم معـظم الناس بالخـجل . إذا كنت تكره الحديث إلى الغـرباء أو اﻷ****شخاص العـاديين الذين تتعـرف عليهم بشـكل عارض ، فاعلم أنك لسـت وحــدك ، تشير اﻷ****بحاث إلى أن 40% من البـالغين يرون أنهم يتسـمون بالخجل . افترض إذا أن الطرف اﻵ****خر يشعـر بالخجل ، وبادر بالخطوة اﻷ****ولى لتبدأ حــوارا معـه . ـ**
*كن كـريمــا في المجــاملــة :ـ*
*سوف تساعدك المجامﻼ****ت الصادقة على تكوين عﻼ****قات إيجابية مع اﻵ****خرين ، مما يشعرك بقدر من التحسن . وإذا كنت ﻻ**** تميل إلى الطرف اﻵ****خر ، فقم بتهنئته إذا حقق نجاحا . ربما تكتشف أن كل واحد منكما أساء في حكمه على اﻵ****خر .*ـ*