هــل انـتــي مـتـحـكــمـة فـي أعـصـابـــك؟؟؟
هل تفقدين أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟؟
منقوووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووول
هذا هو السؤال الذي سيجي بكم عليه هذا الاختبار البسيط.. ما عليكم الا انكم تجاوبوا الاسئلة وتحسبوا مجموع النقاط اللي حصلتوا عليها وتشوفوا النتيجة
السؤال الأول :
1) في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لان يتحرك جانبا ليتيحلك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية...
(أ) تدفعينه جانبا لتنزلي؟
(ب) تربتي على ذراعه وتنبهينه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه؟
(ج) تنتظري أنيبادر شخص اخر بمواجهته لانك لست الوحيدة التى تريد ان تنزل؟
السؤال الثاني :
أنتي في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب رجل ان تسمحي له بان يسبقكلان معه مشتروات قليلة....
(أ) تقولي له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت؟
(ب) تتركيه يسبقك فقط اذا كنت تقفي في الصف منذ مدة قصيرة؟
(ج) تعطيه مكانك؟
السؤال الثالث :
ار تديت اجمل ملابسك لانك ستخرجين مع صديقاتك .. وبينما تسيري للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع علىملابسك..
(أ) تسبي قائد السيارة ؟
(ب) تنادي للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع ؟
(ج) من حسن الحظ انك لم تبتعدي كثيراعن المنزل، فيمكنك أن تعودي لتنظيف ملابسك ؟
السؤال الرابع :
لاكثر مناسبة تشكو لك أحد صديقاتك من مشاكل خاصة بها بطريقة تثير أعصابك..
(أ) تنصحينها بأن تذهب لوالديها أو أن تذهب الى محلل نفسي؟
(ب) تسرحي بفكرك عماتقوله وقد أدركك الملل؟
(ج) تحاولي أن تهدئيها وتقترحي عليها حلولا لها ؟
السؤال الخامس :
يغضبك جدا شئ أو شخص ما ..
(أ) تثورين وتقلبين على كل من حولك ؟
(ب) لا تتسرعي في الكلام أو التصرف كي لا تتورطي فيماقد تندمي عليه ؟
(ج) تحاولي أن تهدئ أعصابك وأن تتعقلي في الموضوع ؟
لحساب مجموع النقاط
الاجابة : أ ==== 5 نقاط
الاجابة : ب==== 3 نقاط
الاجابة : ج ==== نقطة واحدة
من 5الى 11 نقطه:
أنت متحكمة تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراكالناس هادئة ومسالمة لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشتركي في مشادات في المنزل أو عراكمع صديقاتك و زميلاتك في المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأنتتحاشى أن تختلفي مع الاخرين وتعترضي على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومنالخطأ أن تكبتي غضبك وعصبيتك بداخلك
من 12 الى 18 نقطة:
أنت مرنةمتحكمة في نفسك.. تعرفي دائما أن تكبتي غضبك كي لا تدخلي في مواجهات مباشرة.. بدونأن تتنازلي عن التعبير عن رأيك.. أنت معروفة ببرود أعصابك حتى في الحواراتالحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجحي دائما في تحاشيالاصطدام ..مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخلي فيها.. التيتبقى دائما شفوية وبدون تفجرات
من 19 الى 25 نقطة:
أنت مندفعةجدا.. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفينه.. أنت تنفجري غاضبة حتى في التوافه بدون أنتنجحي في التحكم في نفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأي بقذف الاشياء التي حولكويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطقي به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعودي هادئة رزينةكما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة: تحكمي في أعصابك كي لاينفر الناس منك
