الا تريد ان يكون جسمك هكذا youtube

السسسسسسسلام علاكم :d

الف مبروك للاخوان و الاخوات الناجحين

و هاردلك للاخوان و الاخوات الراسبين . التعويض ان شاء الله الموسم الجاي :wub:


بما ان الان اجازة و اغلب الشباب ماخذ وضعية [ هايت بالسكيك ] و مافيه اي استغلال فيه فائدة للاجازة

اردت ان اضع هذا الفيديو بين ايديكم وهي فرصة لا تتكرر لكل فتى يافع قريب من نادي ريـاضي :d

استردف قائلآ لكم . الي راح تشوفونه بالفيديو هو شيء رائع بل جميل :d

كثير منا وده يكون شكل جسمة حلو مثل الشاب اللطيف الموجود بالفيديو


هذا الشاب اللطيف استطاع و خلال 90 يوم ان يعطي جسمة شكلآ جميلآ عبر تمارين رياضية

صحيح التمارين شوي متعبة ولكن مع الاصرار و الحماس راح تكون سهالات :d المهم ما ابي اطول عليكم و اترككم لـ مشاهدة هذا الفيديو

للمعلومية الفيديو فيه موسيقـى

للمشاهدة اضغط هنا