بسم لله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
حبايبي حابة استفسر منكم
عادي الوزن ينزل واحد كليو ف الشهر ؟
انا العب سير بنادي 20 دقيقة والدارجة 30
دقيقة
ومع مدربة ساعة ونص لكن السير ساعات اكسل !
انا وزني 83 انزلو 59 ان شاءلله يعني طبيعي انو ينزل كليو واحد ولا عادي !!
يارب انحف وكل بنات بصحة وسلامة ننوصل الوزن الي نباه
وشكرا لكل من ردت باللرفع او جوابت عليا
