القولون والكورن فيلكس؟

انا فيني قولون
وأشوف انواع كثيره في السوق من الكورن فيلكس
مثل فتنس او سبيشل k
هل فيه نوع ممكن اخذه ولاينفخ بطني بسبب القولون؟



اللي اعرفه ان كثرة الألياف ماتصلح لمرضى القولون