عزيزتي الحامل تناولي 10 ,وتجنبي 10

السلام عليكم أخواتي الغاليات ..
اليوم كنت أتصفح المواقع والمقالات اللي تحكي عن كيفية عناية الحامل بغذائها ,,لإن أختي حامل عقبال العاوزين يارب :33_1185028183:
وأنا صرلي فترة متابعة لكل النصائح والأمور اللي ممكن تفيد في غذاء الحامل ,,لإن متل ماتعرفون الغذاء هو أساس حمل صحي للأم ,,وللجنين :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
وطلع معي هذا المقال اللي بيحكي عن 10 أغذية تفيد جدا الحامل ,,,و10 لازم تتجنبها حتى لا يلحق بها وبجنينها خطر لاسمح الله
وحبيت أفيدكم لإن جد كثير حلو ومفيد ,,, أقرؤا وادعولي...:aha:
:aha:
ط¹ط²ظٹط²طھظٹ ط§ظ„ط*ط§ظ…ظ„: طھظ†ط§ظˆظ„ظٹ 10 ظˆطھط¬ظ†ط¨ظٹ 10 ط£ط®ط±ظ‰ | ظ…ط¬ظ„ط© ظ„ظٹط§ظ„ظٹظ†ط§