يومياتي الدايتيه . الرجيمية . الهدف 5 كيلو خلال شهر ( 6 )
بسم الله الرحمن الرحيم
قررت افتح موضوع خاص ليومياتي و نشاطاتي الرياضيه وابي منكم تشاركوني وتشجعوني
واللي حابه تنظم للقروب ياليت تكون مستوفية الشروط
1- تسجل بياناتها بالقروب
2-عدم التخبيص والتهاون بموعد القياس
3- تكون قد التحدي والدايت وتلتزم معنا بالدايت والمشاركه بالقروب
بليز نبي مشاركات جديه واللي شايفه نفسها بس تسجل اسمها وبعدين مانشوف الا غبارها ياليت تختصر ع نفسها ولا تسجل معنا >> عانيت من هالشي :eh_s(11):
مده هذا القروب شهر 6 فقط بعد شهر 6 نفتح موضوع جديد بأذن الله وهكذا الي مانوصل لأهدافنا :eh_s(9):
اللي حابه تشاركني تسجل بياناتها وتبدا يومياتها من غدا
الاسم :
الطول :
الوزن :
الهدف بعد شهر ( 6) :
بسسسسسسسسسسسم الله توكلنا ع الله :eh_s(17):
