الرجيم والدورة

<div>بنات انا ملتزمة برجيم صارلي فترة الحمدالله ونزولي زين بس باقي عالدورة 10 ايام ان شاء الله او هالطقة

ماابي وزني يزيد :eh_s(2): مااقصد الوزن الطبيعي اللي ينزاد على وزني بسبه السوائل والخ الخ حزتها لا اقصد الدورة اللي طافت للأسف نوعا ما خربطت صج مو بشراهة بس هم خربطت :eh_s(22):
وزدت كيلوين وشوي :eh_s(2):

صج ان الحمدالله نزلتهم بس كانت مشكلتي على اساس ان دورة وماابي ايوع نفسي وعساس زايدة زايدة بس تحسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس فت :eh_s(4):

اللي خلاني اكتب الموضوع ان ماابي هالشي يتكرر ان شاء الله :eh_s(2): يعني لو مانزلت راضية يثبت :eh_s(2):

اللي بتستشيركم فيه ان بما اني حزا الريوق اكون بسابع نومة فعالضحى بشربلي الاعشاب الخاصة بالدورة ان شاء الله وهم نفسهم بكونون بين الوجبات

وغداي ان شاء الله من دايت كير وبكون يا 12 او 1 الظهر ان شاء الله

وعال 4 -5 بكون عشاي وبخليه شوربة وامدحوا وايد شوربة الساليري منها زينة للرجيم ومنها شي دافي للدورة

و بمشي