عنايتك الداخليية سر جمالك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةة

موضوعي اليوم غيييير بتكلم فية عن العناية الداخلييةة

اشياء بسيططة تاكليها او تشربيها تخليييك ورده مفتحةة
ماقول تبيضكك مستحيل بس تصفي بشرتكك وتوردها تبينها صحيةة

ببتدي معاككم حبة حبةة

قد سمعتم عن الثوم انة ارووع قاتل للبكتريا في المعدةة والبكتريا المسببة للحبوب وانةة مفيد للشعر والبشرهه
لا تخافو من ريحتةة الطريقةة اللي بكتبها لكم م فيها ريحةة ابد

و التمر يقضي ع الشيخوخة والتجاعييد والجفااف
والتهاب العين

والحليب يساعد على تقوية و نمو شعرك يساعد على تقوية الاسنان و يجعلها متينة وغني بالكالسيوم

والشوفان مصدر جيد للعديد من المواد المغذية بضمن ذلك فيتامين إي،والخارص ين،والزنك، النحاس،وال حديد،والمغ نيسيوم

و حبوب جنين القمح
يحتوي علي نسبة من المركبات البروتينية والدهنية بالاضافة إلي العديد من الأحماض الأمينية الأساسية والتي لايستطيع الجسم انتاجها

فتامين سي الفوار رووعة م يحتاج شرح

الشاي الاخضر يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقاوم الشقوق الحرة , والتي تسبب بدورها الأمراض والشيخوخة المبكرة

العسل
علاج الالتهابات والأمراض الجلدية ويمنع حدوثها ومنها الاكزميا والقوباء والصدفية والدمامل ويستخدم كعلاج ناجح جدا للحروق مفيد جدا للالتهابات الرئوية وأمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والسل الرئوي . مفيد جدا لبشرة النساء حيث يعمل على تنعيمها وتقليل التجاعيد بها .

دحيين نجي للجدوول ترا مرا بسيط م في اي تعقيد

جهزي خلاطك وحطي فية سبع تمرات مع كوب حليب وخلية ينقع
ربع ساعة بالكثير وشغلي خلاطك وحطي ملعقة شوفان وملعقة جنين القمح
وملعقة عسل
وارجعي اضيفي مقدار بسيط من الحليب عشان الخليط يخف لانو بيثقل

هذا اشربية كل صبااح ك فطور مو شرط ع الريق بس خلية في وقت محدد

قبل غداكك كلي روب مع فراولةة وشوي عسل ترا حييل لذيذ

وانتي ع التي في خلي جنبك كوب زنجبيل و شاي اخضر ونعناع واشربية انا اسوي كوب كبيير مره واجلس اشرب فية ع رواق حتى لو برد و م اشيل اوراق النعناع و الشاي الاخضر اخليها لين يخلص الكوب

فتامين سي الفوار خذي كوب وحطي فية حبة و اشربيها قبل م تنامي خذي فص الثوم واقسمية بالنص وابلعية بالفوار يعني لا تمضغيية خذية زي الدوا

بنات التزمو بذي الاشيا البسيططة وشوفو كيف بشراتككم وربي ح تدعو لي راح تستغنو عن الخلطات كلههاا

انا حاليا وقفت كل خلطاتي واستخدم بس الصابونية و زيت لوز و زيت جنين القمح قبل الشور ساعتين

و شعرري صار صححي ولمعة مو طبيعية م شا الله
الحمد لله لك الحمد ربي

انتظظر تجاربكم لاتحرموني منها