ساعدوني خواتي شعري يحت حت أبي أحسن حبووب حديد مجرربة ومظمونة

السلام عليكم خواتي أنا قبل جم يوم سويت تحليل شامل لأني أخذ روكاتين وكل مرة يطلع التحليل سليم بس هالمرة طلع التحليل كله سليم ما عدا الحديد طلع عندي ناازل وكنت ملاحظة من قبلها شعري يتساااقط بشكل فظييع 4 خصل ويا بعض قبل ماا كاأن جذيه وقالولي لازم تأخدين حبوب حديد خصوصا إذا كنتي تأخذين روكاتين فقلت قبل لا استعجل أسأل خواتي كوييتيات عن أحسن حبووؤوب حديد أماانة بنات أبي أفضل نووع إذا لي قطعت الحبوب حديد ماا يرد شعري يطيح مرة ثانية أبي يكون نتيجتة وإاضحة ؤسرريعة بلييز بنات أبي رأيكم بكلل صراحة أنا سويت بحث مكثف عن بعض أنواع حبوب حديد وماا أدري شنؤ أحسن نوع ويمكن في أنواع بعد ما كتبتها وهذول أسماء بعضهم