مشكلتي مع "كرشي"

السلام عليكم والرحمه

شلونكم بناات
انا عمري 20 طولي 163 و وزني 57
الارقام شكلها وايد تناسب بعض بس للاسف لا..

مشكلتي ان اطرافي والارداف ضعتاف حيل بس كرشششششش !!!
يعني وزني كله خواصر و كرش!!
والي يحر ان من ورا ممسوحه :eh_s(16)::eh_s(11):

جربت الرياضه بالبيت > وايد كسلانه وماعندي وقت حق نادي
من ورا ماتعدل شي والبطن ما صغر الا نتييييييفه !!
ومن فتره صرت اكل وجبه وحده بس ، بس لاحظت ان بطني تفخ اكثر :/
ولا يبشروني ان اذا جذي سويت الجسم مايحرق الاكل ويخزنه ك دهون

بس فقدت الامل ابي حبوب تحرق واذا احد يعرف ابي حبوب تسرع عملية الايض مو تسد االشهيه

وشكرا