السلام عليكم
/
شخباركم بنات بدش بالسالفه بدن ومقدمات
بنات انا وزني كلش مب مناسب لا على طولي ولا على عمري احس مكبر عمري وايد
جربت ريجيم اللي يطرشون لي اكل صحي وجذي بس تمللت ولاعت جبدي صراحه وانا من النوع اللي ماحب اكل نفس الشيء كل يوم
هديته تالي قالو لي يمكن هرمونات وجذي رحت لطبيب وسويت فحص وطلع كل شيء تمام
صرت امشي كل يوم ساعه كامله لمدة شهر بس بنات ماحسيت نقص وزني :/
ولاعت جبدي من روحي البنات يلبسون كل شيء وانا لا
اللي جربت ريجيم وضعفت عليه ب 3 شهور ياليت تقولي بالتفصيل شلون
والله يرزقها كل شيء تتمناه
