السلام عليكم
قررت اكتب يومياتي للوصول للوزن المطلوب
رجيمي رجيم النقاط واللي ماتعرفه تسوي بحث فجوجل
.....
الاسم..ايمان
الوزن الحالي..75.200جرام
عدد النقاط اليوميه 22نقطه
الهدف الاول ..70
الهدف الثاني ..65
الهدف الثالث..60
الهدف الاخير 55:ggdw:
.....
اتمني تشجعوني :yaaaaaarb:
,,,,
ماراح اكتب يومياتي بشكل يومي بسبب الضروف بس كل ماادخل المنتدي راح احط يومياتي
:ggdw:
