طرق طبيعيه لسد الشهيه من تجربتي الشخصيه

طرق طبيعيه لسد الشهيه من تجربتي الشخصيه >>>>>>>>>>>> شعر شعر :)





أول شي ربط البطن



الحين العمليات الحديثه للتخسيس عباره عن تحزيم او تدبيس جزء من البطن او وضع بالونة والفكره كلها ان يقللون حجم المعده الكبيره



شلون تسوين تكميم طبيعي



هما يربطون معدتهم من داخل انتي ربطيها من بره حددي مكان المعده وربطيها بشماغ او حزام



جذي

http://3.bp.blogspot.com/-YFVYVfcy0P...ونيسي.png





بالدول اللي فيها مجاعات الناس تربط بطنها عشان ما يحسون باليوع ( يالله ترحم حالهم وتصبرهم قولو آمين )





http://islamtoday.net/media_bank/ima...1717_20074.jpg







على فكرة ربط البطن مرحلتين المرحله الاولى ربط المعده بالطريقه اللي فوق وبعدين تربطين ربطه ثانيه تشيل حمل البطن من تحت ( المنطقه اللي فوق العانه خصوصا اللي يايبين عيال )



فوائدها



سد الشهيه

تشد عضلات البطن

تخفيف الام الظهر والمفاصل

تخفيف العبأ على الاقدام



يعني لو تسوينها وانتي رايحه تمشين بتفيدج حيييييييييييييل

وقت الاكل لا تفجينها بس وسيعها مقدار صبعين فقططططططططططططط





تجربتي الشخصيه : روووووووووووووووعه تعطي نشاط لانج ما تحسين بحمل وانتي تتحركين وتسد الشهيه حيييييييييييييييييييييييي يييل







الطريقه الثانيه



المشروبات الساخنه :



شاي الاعشاب انواااااااااااااااااااااا ااااااع كثيره وكل عشبه لها دور في انقاص الوزن عاد انتي واختيارج



وانا ارشح لكم هذيله

أول شاي مفضل عندي فوائده معروفه ان حق الريلاكس وبسط العضلات ممتااااااااااااااااااز ومهدئ للامعاء

http://www.aawsat.com/2008/10/05/ima...ak1.490447.jpg
البابونج


ثاني شاي مفضل عندي مقاوم للاكسده ويزيد حرق الدهون بنسبة قليله
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...8RlEXhNqoZQvuQ
شاي البردقوش وعلى فكره يساويه بالفوائد الشاي الاخضر اذا استعملتيه صح وهو انج تحطين الكيس بماي ساخن وليس مغلي لمدة ربع ساعه وتشربين المحلول وهو اخضر مو محمر

ثالث شاي اموووووووووووووووت فيه يلين البطن ويريح الاعصاب ويشيل الغازات

http://3.bp.blogspot.com/-3p8ek_W1-q...1259546378.jpg

شاي ينسون

الشاي الرابع اللي اذا شربتيه قبل الاكل بربع ساعه يروح الكرش ويزيد حرق الدهون

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...yySxKOPjofOzjX

شاي حبة الحلوه ( تنقعين ملعقه منه بماي ساخن مو ( يغلي ) وتشربين قبل الاكل بربع ساعه او بعد الاكل يفضل قبل الاكل لانه يعطي شعور بالشبع )


المشروب الثالث والاقوى واللي ما استغنى عنه فظييييييييييييييع بكل شي فوايده مالها حصر

مكونات :
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...WHe3WYmlMYSB5Z
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...9mrMVtrMUnzmug
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...Opi0YX0d6rGD6w

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...dbZGf8L0PpPGtS
المشروب الل فوق بالمقادير

شريحة من الزنجبيل
شريحة ليمون طازج مع القشر
قفشة كمون مطحون او حب انا استخدمه حب او مطحون خشن
عود دارسين
حطي المكونات كلها مع بعض وحطي عليها ماي مغلي وخليها لمدة ساعه او سويها بالليل وشربي الصبح

انا احط قطعة زنجبيل كبر عقلة الاصبع + قفشتين كمون + شريحتين ليمون + عود دارسين بمطاره واحط عليهم ماي مغلي واخليه على ما ارد من الدوام اشرب قبل الغدا وقبل العشا بنص ساعه




قهوة الشعير + قشر القهوة

المقادير



فنجان قهوة من قهوة الشعير



انا استعمل هالنوع موجود عند العطارين

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...uobBigEM04zAIo



فنجان قشر القهوة

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...548916_631.jpg



قطعة زنجبيل



عود دارسين

ملعقة حبة البركه

3 ملاعق حبة الحلوه ( الشمر )



تغلين القهوة مع مع القشر وعقب نص ساعه تسكرين لجوله وتحطين باقي المكونات وتغطينها وتخلينها نص ساعه تالي تصفينها وتحطينها بمطارتج وشربي منها طول اليوم طعمها عجييييييييييييييييييب وفوائدها واااااااااااااااااااااااي د





أول شي انها تشيل اكتئاب مرحلة الريجيم



مره قريت بكتاب ان الشخص السمين الاكل بالنسبة له عاده وليس حاجه ولما يصبح الشي عاده بعد 21 يوم يتحول الى ادمان

والادمان يتطور ويطلب جرعات اكبر من الاكل ويزيد الوزن طبعا هذا ملخص بس المعلومه مطوله تلاقونها بكتاب دكتور فيل كيف تتغلب على الوزن



المهم فاي ادمان عالجسم يلزم رحلة طويله من العلاج ينتج عنها اكتئاب لان الشخص وقت لريجيم ما يستجيب لرغبات المخ بأنواع وكميات الاكل اللي يطلبها فيدخل في مرحلة الاكتئاب ولكن بعد 21 يوم يصبح الريجيم عاده



لكن في هالمرحله

الاكتئاب موجود تتغلبين عليه بهدي الرسول عليه الصلاة والسلام وهو الشعير الشعير اكبر مقاوم للاكتئاب



اما باقي المكونات فمعروفه فوائدها ما تحتاج شرح



السوائل عمووووووووووووووووووووما تعطي شعور بالأمتلاء من غير سعرات حراريه عاليه





اذا حسيتي بالجوع الشديد حطي جدامج شي انتي ما تحبينه ( بس يكون له فوائد ) وحاولي تاكلينه ان كليتيه خير وبركه وان ما كليتيه وحسيتي بالاشمئزاز



تلقائي راح يصير عندج رد فعل انج شبعانه وما تبين تاكلين ( انا احط الملفوف الابيض ) :(





الطريقة الاخيره هي انج لما تشوفين الاكل اللي تحبينه تقولين بصوت مسموع وااااااااااااااي شبعانه ماقدر اكل منغثه



كرريها وراح تلقين انج بعد فتره راح تحسين فعلا انج شبعانه ومنغثه وما تقدرين تاكلين



هذا كل اللي عندي واذا تذكرت شي راح ارجع