أفضل أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد

أفضل أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد


http://www.jamaluk.com/uploads/thumb...c444872441.jpg


تتخوف العديد من السيدات من قدوم اليوم الذي تبدأ به التجاعيد بالظهور على وجهوههن، ويحاولن ايجاد طرق وسلوكيات تعمل على التقليل من ظهور التجاعيد أو تمنع ظهورها، فما هي الطرق والوسائل التي تقلل من ذلك ؟
لعل اتباع نظام غذائي من المصادر الطبيعية كالفواكه والخضروات كونها ضرورية للجسم ومضادة للأكسدة يساعدك سيدتي على الحفاظ على بشرة نضرة، فهناك خمسة مصادر طبيعية ينصح بالإكثار من تناولها لتقليل تجاعيد البشرة:

http://jamaluk.hawaaworld.com/upload...94da62c7b6.jpg

المصدر الأول :الأفوكادو:
Fitness Learning Systems Facts About Richard Simmons


http://jamaluk.hawaaworld.com/upload...5b147aba43.jpg

المصدر الثاني :سمك السلمون:
Fitness Learning Systems Venom Hyperdrive Side Effects

http://jamaluk.hawaaworld.com/upload...55ccc10237.jpg

المصدر الثالث :البروكلي (القرنبيط الأخضر):
Fitness Learning Systems Calories Burned During Elliptical Vs Running


تعرفوا على فوائد خل التفاح
من هناااااااااااااااااااااا