السلام عليكم
مساء الخير
ياليت تساعدوني الدكتور قالي لازم تخفيف وزنك
ياريت افضل طريقة من ناحية الاكل ومن ناحية التمارين
وايهم اهم الاكل ام الرياضة
ياريت تعطوني ماتجود به انفسكم من نصايح ومالكم الا دعوه في ظهر الغيب
السلام عليكم
مساء الخير
ياليت تساعدوني الدكتور قالي لازم تخفيف وزنك
ياريت افضل طريقة من ناحية الاكل ومن ناحية التمارين
وايهم اهم الاكل ام الرياضة
ياريت تعطوني ماتجود به انفسكم من نصايح ومالكم الا دعوه في ظهر الغيب