من وزن 45 ليما 73 دشو ضروري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قررت انزل هالموضوع عشان تستفيدون من تجربتي
انا كنت اغلب حياتي متينه بس مره من المرات شفت حلقه ببرنامج دكتور اوز عن شحوم البطن
قارن بين شحوم واحد طبيعي و واحد متين
فالمتين شحومه كانت لونها سوده والطبيعي بيضه
وتكلم عن خطورته
حزتها وزني كان 68 كيلو
فقررت ان اغير نظام حياتي كله وقطعت اي شي من اكل البيت والحلويات وقمت بس اكل فواكه وخضار واشياء طبيعيه لمدة 6 شهور
نزل وزني ماشاء الله ليما 45 كيلو
بعدين شافوني بنات انا من زمان مو شايفتهم .. بققو عيونهم مو مصدقين وماقالو لي ماشاء الله
من يومها
ما ادري شنو صارلي
قمت بس اكل اكل اكل وكله خرابيط واختربت صحتي وقمت اخربط 24 ساعه حتى لو مو مشتهيه الاكل
ردتلي كل العادات السيئه
وقام وزني باليوم يزيد كيلو وكل ملابسي اليديده صارو صغاااار علي
ومشكلتي ان اغلب السمنه في منطقه البطن
يعني تعذييب حتى بالارداف والزند بس البطن اكثر شي
وانا ماكنت مسوية رجيم عشان الشكل لا عشان الصحه يعني ماكان بالنسبه لي شي مؤقت
بس هم الحمدلله على كل حال
والله ماتهنيت الا جم اسبوع استانست بوزني المثالي وعقبها رديته كله اكثر من اول
ادعولي اضعف بصحه وعافيه وان شاء الله تستفيدون من قصتي وماتمرون بالي شفته
