السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مطلوب جهاز تمارين لشد البطن و تنحيف الخصر
هناك أنواع و أشكال لكن المهم الحجم الصغير أو المتوسط بحيث ما ياخذ مساحة كبيرة
و سهولة الاستخدام و ما يكون متعب و لا يؤذي الظهر
في جهاز اسمه Ab Doer إذا متوفر سأشتريه
و إذا في غيره أو أفضل منه فلا بأس
بأمان الله
