ااااااااانننننننننننننناا اااااااااا

:11rob: السلام عليكم
انا مزون888 جديده على المنتدى احب اعرف عن رجيم مجرب

هلا فيك خيتوو معنا في المنتدى ..




وبالنسبة للرجيم اللي طلبتية راح ابحث لك ان شاء الله



لأنو حاليا انا مااعرف رجيم مضمون ومجرب !




وانتي تامري امر ولي عـــــــــودة

انا مانصحك تسوين ريجيم

خففي اكل وامشي على الاقل ساعه باليوم

وان شاء الله تنحفين

يسعدك ربي ويوفقك

تحياتي

كيبوو

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]رأي من رأي كيبو

واذا لابد منه الرجيم

مافيه احسن من رجيم السعرات الحراريه لكن ماتقدر تاخذينه الا لازم تروحين عند دكتورة اخصائية تغذيه

وهي تحدد لك الرجيم المناسب

بالتوفيق يارب[/grade]