الافطار:-
نسكافيه + حليب أو كوفي ميت
الغداء:-
(a) سلطة+ملعقة زيت متوسطه أو مايونيز+1-2 ملاعق ذرة أو 1-2 قطعة جبن ابيض+دايت
(b) شرحة توست عدد 2 أو 2 شابورة +جبنه أو لبنه أو من 1-2بيضه+سلطة+دايت
المغرب:-
نسكافيه+كوفي ميت
العشاء:-
عكس الغداء
اذا اخترتي بالغداء(a) يصير العشاء(b)
منقول
