عدت والعود احمد ابي مساعده

السلام عليكم
شلونكم بنات ان شاء الله بخير
انا نقطعت عن هالقسم تسع شهور بسبب الحمال ولله الحمد ولدت صارلي شهر ونص والحين برجع للمعاناه :eh_s(16): الرجيييييييييييييم
طبعا قبل الحمال كان وزني 73 وزدت بحمالي 9 كيلو بالتاسع وصل 81 قمه التحطيييم بس الحمدالله بعد الولاده بسبوعين قست لقيته 69 والحين 70 المهم ابي الي تعرف رجيم صحي ويصلح للي ترضع ياريت تكتبه لي لاني ان شاء الله بستمر بالرضاعه مو ناويه اقطعها بما اني بالبيت حاليه لي الكورس الياي ببدي دوام بس هم ماني قاطعه لان سمعت الرضاعه تحرق سعرات وهم صحه ومناعه لولدي
الي تعرف بنات رجيم للمرضعه تسدحه هني ماعليها امر :eh_s(8):