يومياتي بنزول الوزن خطوه بخطوه ..

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...xhWGBqtvl1RGOD



شلونكم ياعسولات..

الله يسلمجن انا بعد الولاده متنت وايد ومتضايقه من الشحوم بالاضافه لريلي يقول اضعفي ابي جسمج حلو مثل ايام العرس:eh_s(22):
غير جذيه لمااروح للمجمع ماصرت اشري مثل مقاسي اول صرت XXLاومبيه فشله
وكلش جماعتي مايحبون المتن :eh_s(14)::eh_s(14):
فعزمت اني اسوي رجيم بس مو رجيم مقيد رجيم ع مزاجي اانا وراح ابد ا خطوه بخطوه
وانزل من 89 الى 70 :D