بنااات انا كنت متينه وزني وصل 78و نص طولي 164
ما كاان مبين علي الوزن
قبل سنتين ضعفت وصل وزني 57 كيلو :eh_s(2): القهر ان جسمي صار لين واايد و زنودي مترهله و خااصة صدري كاني وحده مرضعه مع ان صدري مو كبير انا الي قااهرني صدري صاير لييين واايد و الجلد نفسه مو مشدود فااهمين علي :eh_s(2): يعني اهو مو ناازل وايد بس الجلد
الحين انا زدت حوالي 5 كيالو و ابي نزلهم مع التمارين ابي كريماات لصدري بليز ابي اي شي يشد صدري مع التماارين اكيد
