فوائد التفاح >>>

http://www.ebaa.net/sehha-hiyat/049/images/049.jpg


[align=justify][grade="00BFFF 4169E1 0000FF"] التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح
على :
- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك و الإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .

و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .


تمنياتى للجميع الصحة والعافية ...[/grade][/align]

[align=center]erty

.
.

يقال .. " تناول تفاحة واحدة كل يوم تغنيك عن زيارة الطبيب "

التفاح يمتلك فيتامينات غنية بـ الفوائد للجسم ..

أتمنى الكل يهتم من هذه الأمور .. شكراً لك عزيزي يالغالي




أخوكـ/خالد[/align]

الاخ الفاضل erty


شكراً على هذة المعلومات الجميله والقيمه .


وبصراحه هالتفاح مااشبع منه .



لك مني فائق التحايا والاحترام ولاحرمنا الله من جديدك الرائع دوماً



اخوك السُّلمي

http://www.asmilies.com/smiliespic/psmilie/020.gif

[grade="FF1493 FF0000 FF7F50"]يعطيك العافية[/grade]

الله يعطيك العافيه


التفاح مشهور بفوائده الطبيه

بالفعل التفاح له فوائد عديده

فالفاكهه والخضرات تحتووى على العديد من الفتيامينات التي يحتاجها الجسم

ولكن حنا ياغافلين لكم الله ماندور الاكل المفيد

مشكور erty على الموضوع المفيد

الله يعطيك الف عافيه


مشكور

الاخ الفاضل erty


مشكوووووووووور معلومات قيمه وراااااااااااائعه والتفاح معروف بفوائده القيمه

خذ تفاحه باليوم تغنيك عن الطبيب

الاخ erty

يعطيك العافية على المعلومات القيمة للتفاح

مع اني ما أفضل أكل التفاح

همــــــــــــــــــس

erty
اللهم لك الحمد التفاح فاكهتي المفضلة

حتى انا سمعت يقولون (( تناول تفاحة واحدة في اليوم ولمدة سنة تغنيك عن الذهاب لطبيب الاسنان ثلاث سنوات))

التفاح غني جدا بالالياف الغذئيه المهمه لسلامة الجسم
فتناول تفاحة كاملة وبقشرتها الخارجية أفضل كثيرا
من أن نتناول عصير التفاح او مقشرة ..
هذا بالاضافه الى طعمها اللذيذ واولوانها الرائعه


آرتي

تسلم اخوي ويعطيك الف عافيه ..

رائـــــــــع دائما

تحياتي

كيبوو

الله يبعد الشر عنك اخوى ... خــــالـــــد ..

تحياتى .

الله يسعدك اخوى السُّلمي ...

دومت سالما ...

تحياتى .

الله يعافيك ... ملكة ..

تحياتى .

الله يعافيك ... الأميره الناعسه ..

تحياتى .