.
.
.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعد لي صباحكم واوقاتكم بكل خير
وكل عام وانتم بخير . .
ولصاحبة الموضوع ام روري:p سلام معطر بالعود والبخور:p5088:
انسانه ذوق وراقيه في التعامل وصبرت علي كثير;)
وتستحق الشكر :clapinghand::clapinghand:
وانا وعدتها اني انزل تجربتي بالموضوع كرد
وموضوع مستقل بدايتا في اسواق ستي
واكثر من منتدى !!
والشكر لله تعالى طبعا ثم لام روري
ومن لايشكر الله ثم الناس لايشكر ولا يستحق الجميل
طبعا انتم عارفين لكل انسان تكوينته وطبيعته وقابليته للسمنه والنحف
وعارفين بعد انه الحبوب تسد الشهيه بالتالي يقل الاكل وينقص الوزن
بس حنا لانركز ع الحبوب لوحدها
ونعمل لنا برنامج !!
يعني مب شرط رجيم معين نمشي عليه اجباري
لا
تخفيف اكل
+
شرب الكثير الكثير الكثير من الماء
+
الرياضه وافضل شي المشي من نص ساعه الى ساعه
بكذا رشاقه وصحه وجسم مشدود خالي من الترهل والتشققات
والاهم ان الحبوب ماتسبب اكتئاب وصداع وليس لها اي اثار جانبيه
تجربتي كانت كالتالي::
كنت اول مااصحى وقبل الفطور بنص ساعه
اكل الحبوب ومعاها كاسين مويه وياليت ماتكون بارده معتدله مايله للدفا
وقت الفطور بعد مرور نص ساعه بالظبط
افطر زبادي او عصير برتقال وقريب فروت توست بر مع جبنه قلايلة دسم
الغدا مشويات سلطات الموهم نبتعد عن المقليات والنشويات
والعشا سلطة زبادي وخيار عصير كيوي وانا ناس او اي فاكهه
والله العظيم انه خلال اسبوع واحد قلة شهيتي وصرت مااذوق العشا
وطبعا المشي كنت امشي نص ساعه مرتين في اليوم
وكنت ادهن جسمي بزبدة كاكاو عشان لااترهل ولا اتشقق ولا ندهنه باي زيت عشان لايتمدد الجلد والحمدلله كنت متخوفه من التشققات ولا طلعت لي يمكن لاني بيضا او لان طبيعة جلدي تختلف !!
بس البنات والحريم خصوصا اللي ماتزوجت حتى اللمتزوجات حافظوا واهتموا لان التشققات هذي صعب تروح فلازم نعالجها من ظهورها او حتى قبل لاتطلع!!
شي طبيعي مع نقص الوزن والنحف والمتن يتشقق الجلد ويتمدد ويترهل:214::214:
وكنت اكثر من شرب المويه وربي انه علبة المويه ام ريال اخلص
من8الى 10 علب في اليوم:021::021:
وانتم راح تحسون بالبدايه بجفاف وظماا مب طبيعي كثرواا كثروااا من شرب المويه لان الحبوب يزيد تفاعلها والجسم يخرج السموم عن طريق التعرق اوالبول والفضلاات
الله يكرمكم
انتم لازم تكون عندكم همه وعزيمه عشان توصلون للي تبونه وكل واللي يروح بصعوبه يرجع بصعوبه
وفي خلال 4شهور نقصت كثير
ماشاءالله تبارك الرحمن
والله ماتصدقون كيف بتحسون بفرق
يعني الكيلوا تحسونه3كيلوا !!!
رجعت البس مع اختي اللي بالمتوسط ورجعت ابلس ملابسي اللي قبل سنه :):)
وراضيع عن نفسي ورجعتلي ثقتي بنفسي لاني اكره المتن ماكنت اتوقع اني بمتن بالشكل هذا:ang:
والله يديم علينا الصحه والعافيه هي اهم شي ولا تتعوض بثمن
وذا نحفناننحف على خير ;):)
وكل شخص فينا يشوف وش اللي يسمنه ويبتعد عنه
فيه ناس تاكل وتبلع اربع وعشرين ساعه وتقول نبي ننحف حتى اذا شروا علاج تنحيف ياكلون ويتمللون من اول استخدام يحسبون ان الشي يجي بسهوله ولا سحر بحر ههههههههههههههههههههههه
ولا اسباب نفسيه فيه ناس اذا وعلت ولا تعرضت لمشاكل نفسيه وظروف معينه تصير عندهم شراهه ع الاكل الواحد يحكمن قلبه وعقله ويتخذ القرار الصارم ولا يتراجع فيه ويفكر بعواقب السمنه واضرارها ع الصحه النفسيه والبدنيه
ياحلو الرشاقه والخفه
:p5088::p5088::p5088:
انا والله سمنتي اسبابها نفسيه ومرضيه كنت اخذعلاجات وفيتامينات مجبوره اخذها اكتسبت وزن اكثر من وزني الطبيعي خلال سنه وحده بسسس:(:(
فخفت على نفسي وصحتي خصوصا اني صغيرة سن ومخطوبه:o;)
مع اني مب ذيك السمنه المفرطه مره لانه يختلف بعد تركيب الجسم وكتلته وصغر وكبر العظم من شخص للثاني حتى الطول له دووور
احسبوا حساب كل شيّ!!
والله يشهد علي اني صادقه بكل حرف كتبته
وهذا صديقاتي وكل من شافني يسالني وعطيتهم رقم ام روري وتجربتي ليش الحسد مثل ماابي الخير لنفسي ابيه لغيري
وامانه امانه امانه
لاتنسوني من دعائكم بظهر الغيب
وام روري تستاهل كل خير
اعذريني يالغاليه تأخرت بكتابة تجبرتي بس انا عند وعدي :)
سبحانك اللهم بحمدك اشهد ان لااله الا انت استغفرك واتوب اليك
وصلى الله وسلم على نبينا محمد
::ملاحظه::
المشاركه الاصليه والطلب من صاحبة الحبوب
افغصوا هون ع الرابط لاهنتواا:p5088:
7
7
7
http://www.aswaqcity.com/thread603124-20.html
اختكم المطنوخه تبطووووووووون:D
:052:
.
.
