سلام بنات شخباركم
ادخل بالموضوع
بنات أنا أسوي دايت وأمشي بس للأسف لزنود وزوائد الظهر ما ضعفو -_-
بليز لي تعرف رياضه معينه للزنود أو زوائد الظهر تقولي عنها
أو أي شيء يضعف هالمنطقتين
ؤالله يبنات تعبت شكلهم بشع إذا لبست بدله
الله يجزيها خير لي ترد علي ماراح أنساها من دعائي.
ناظرتكم
