زيدي وزنـج بـ رمضآن / للنحيـفآت !
السلام عليكم بنـآت :
ان شاء الله راح يكون هالمتصفح لـ النحيفآت واللي يبون يزيدون من وزنهـم ،
خـلال شهر رمضــاان المبـارك !
كل وحـده تدخـل وتحط وزنهـآ والوزن المطلوب
وراح نبدي بأول ايام رمضان ، وبكتب لكم انواع الوجبات والاكلات اللي تسـاعدنا بزيـادة الوزن :>
ملاحـظةة ،
بنات محتاجين قوة وعزيمه وتشجـيع :(
ونبي نتـواجد يوميـاً عشـآن ما نتكآسل
وما يخلص رمضـاان الا زايدين عالاقـل جم كيلو :*
وأهـم شي النفسيــه تكون مرتآحه
