مساعده من الرشيقات الخبيرات

السلام عليكم
شلونكم انشاء الله بخير المهم مابي اطول
مابقى على رمضان الا جم يوم ومبارك عليكم الشهر مقدما
بس ياريت تساعدوني انا حامل توني من يوم دخلت السابع وزدت من اول ماحملت لي الحين 3 كيلو ونص بس انا الي اعرفه انا الزياده الحين تبدي بهالشهور الاخيره ورمضان يلعب دور كل يوم عزيمه وحلويات وخرابيط لا بالله بنفجر ابي نظام غذائي اقدر امشي عليه برمضان بحيث يكون متكامل ويغذي البيبي ومفكره بعد امشي بس اخاف امشي واايد يفتح الرحم لان سمعت كثرته تسبب ولاده مبكره لاسمح الله تنصحوني امشي يوم وترك نص ساعه قبل الفطور ولا بعد الاكل وانا ماقدر اروح لدكتور تغذيه لظروف خاصه فياريت تساعدوني بلييز :yaaaaaarb: