السلام عليكم
خواتي المتكممات سؤالي لكم ويرجي الاجابه بكل صراحه ؟
لكل من عانة من التكميم تساقط شعر او ترهلات وبشره جافه ،
هل كنت تهتمي بنفسك ، خلال هذه الفترة من أخذ فيتامينات او حديد او الاهتمام بوضع الزيوت او الحنه او الامبولات للشعر والماسك او الفيتامينات للبشره ، وهل كنت تمارسين بعض تمارين الخفيفه لشد الصدر الأفخاذ يوميه وهل كانت تغذيتك مفيده وطبيعه كل العصائر الطازجة بدل المعلبه واللحوم الطازجه والمفيدة كل السمك والكبده والمسلمون ؟؟؟؟
