تمارين سويديه لتخسيس الكرش وتنحيف الوسط وشد الترهلات

السلام عليكم :eh_s(17):
جبت لكم تماااااااااارين :eh_s(9):لتخسيس الكرش تنحيف الوسط وشد الترهلات والظهر.
اترككم مع الرابط:
‫تمارين تخسيس الكرش تنحيف الوسط شد ترهلات البطن والظهر‬‎ - YouTube

انشاء االلله ينقص الوزن:yaaaaaarb: