هيلب مي وزني ثابت

http://ox-i.knockbook.com/0e8/0e855e...b836f96ac8.gif
http://ox-d.knockbook.com/w/1.0/ri?a...=89894955&fb=1


بنات وزني باط قلبي وقاهرني حده انا اول ماتزوجت كان وزني 60
وبعد ماجبت بنتي الحلوه الله يحفظها
صار وزني 75
انفجعت خصوصا اني اموت ع شي اسمه رشاقه
المهم بعد ماطلعت من الاربعين
سجلت بنادي رياضي ومع ريجيم وانتظمت والحمدلله نقص وزني
5 كيلو
وصار وزني 70
المهم لبعدها اضطريت اترك الرياضه بسبب اني سافرت مع زوجي
ورجعت اتبع رجيم
ونقصت كيلوين والحمدلله صار وزني 68
ومن يومه ثابت ومو راضي يتزحزح
وانا مصره انزل ل60 يعني 8 كيلو ابغى اطيرهم غصب طيب
بس زهقني وطفشني واحبطني ثبوت وزني مع العلم اني اشرب قبل الوجبه زنجبيل وكمون ونعناع وشاي اخضر وليمون مع ماي مغلي
يعني 3 مرات
بالبدايه استفدت ونزلت كيلوين وبعدها ماعاد الجسم يستجيب
تحطمت
مدري شسوي وكيف اكسر هالثبات
مع العلم اني خربتها اليوم بس مو كثير عشان ودي اكسر هالثبات

بناااااات شالحل هيلب مي