السلام عليكم
بنات ابيكم تساعدوني اليوم شريت سمج فيليه مجمد
ابي اعرف شلون اغسله يعني اغسله بماي عادي واطبخه ولا شنو
وبشنو اتبله ابي تتبيله حلوه حقه بس انا مسويه رجيم يعني مابي تتبيله فيها سعرات حراريه عاليه
وبالنسبه للطبخ انا مابي اقليه عشان الدايت مايصير اقليه شلون اطبخه :(
واذا يصير بالفرن احط الحراره فوق وتحت ولا بس من فوق عشان يتحمر
بليز بنات ساعدوني بسرعه لاني باجر صايمه وباذن الله بسويه حق فطوري لا تبخلون علي بالمساعده ..~
