السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم شخباركم
ماراح
ادخل بالمقدمات
بس من الاخير انا وحده صارلي سنه اسوي رجيم واقطع والحمدلله نزلت وزن حلو من جسمي
عموما انا بديت رجيمي من يوم الخميس تاريخ 31-5-2012
وراح اواصل الى ما اوصل للوزن اللي انا ابيه
بس حاليا هدفي اكسر الـ 100
الوزن: 110
الطول : 170
الهدف الاول: 100
اللي تبي تشاركني لا يردها الا لسانها
