منو تشاركني رجيم الكورن فلكس من ( 2/6 الى 16/6)

http://up.graaam.com/img/12b199a48d8...9741296ecf.gif



رجيم الكورن فلكس ينقص بالاسبوع من 3 الى 6 كيلو

و ان شاء الله ببلش فيه باجر باذن الله تاريخ 2/6/2012 الى تاريخ 16/6/2012

يعني لمدة اسبوعين و حياكم الله معاي

فاللي ما حالفها الحظ انها تكون مع البنات في هالرجيم بالقروبات اللي فاتت حياها

رح افرح بتواجدكم معاي والله

رجيم الكورن فلكس

http://www.frankom.com/wp-content/up...nflakes400.jpg

الريوق : كورن فليكس + حليب خالي الدسم او قليل انا افضل الخالي

الغدا : كورن فليكس + حليب قليل الدسم او خالي الدسم

العشا : كورن فليكس + حليب قليل الدسم او خالي الدسم

و الوجبات ممكن توزعينها على 5 او 6 حصص باليوم


الحين نجي حق انواع الكورن فليكس مالت الرجيم و المفضله

http://media.taw9eel.com/catalog/pro...rophoto953.jpg

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...ISA_W1PdqeCE6v

و الحليب خالي الدسم او قليل الدسم اي نوع تحبونه

اشياء اضافيه و مهمه

الماي

http://www.edlal.com/upload/NewsImag...A9/maa%205.jpg

من 6 الى 8 اكواب باليوم

و مهم تشربون قبل كل وجبه

الرياضه

http://i.telegraph.co.uk/multimedia/...e_2190595b.jpg

الاعشاب و منها الشاي الاخضر

http://3.bp.blogspot.com/-Vt4xljZ--_.../green-tea.jpg


الحين مرحلة الميزان

http://metro-medispa.com/wp-content/...mington-NC.jpg

الميزان بيكون بأذن الله مرتين

تاريخ

9/6/2012

و تاريخ

16/6/2012

و يا رب نضعف بالصحه و العافيه
و حياكم الله معاي

http://api.ning.com/files/ir8ToNhkOk...come20sign.jpg

اختكم

هيفا