قروب رجيم حسين دشتي بمراحله الاربعة.. حيااكم

بسم الله الرحمن الرحيم

بنات انا وزني 71 كان 74 الحمدالله سويت اسبوع رجيم الكورن فلكس واسبوع ورجيم التمر واللبن

والحمدالله نزلت عليه بس تعبت من هالرجيمات الي نوع واحد ممله :eh_s(16):

بس عقب ماقريت عن رجيم دشتي حسيته مناسب لي رجيم صحي ومنوع مايملل:eh_s(15):

وانشالله من باجر ببدا واحط يومياتي

والي تبي تبدا معااي حياها الله :eh_s(9):

راح يكون انشالله اربع اسابيع ع اربع مراحل

الوزن الحالي : 71

الهدف : 65

وهذا رابط شرح نظام الرجيم للي ماتعرفه http://www.q8yat.com/t906454.html

وبالتوفيق للجميع :eh_s(7):