قوة بنات ... شحالكم ؟ عساكم بخير ؟
:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
مثل ما شفتوا العنوان ،،، الحمد لله قدرت أفقد 14 كيلو بشهرين
والنظام اللي كنت ماشية عليه رجيم الدكتور حسين دشتي ...مع رياضة المشي.
ووايد بنات لما شافوا شريط الوزن اللي بتوقيعي طرشوا لي رسايل
على الخاص يسألوني عن تفاصيل الرجيم ، مع أن الرجيم مكتوب بالتفصيل
في موضوع أختنا شريفة39 ، وفي مواضيع ثانية بعد اذكروا فيها عن الرجيم بالتفصيل.
فاللي حابة تعرف عن الرجيم تسوي بحث أو تدخل على موضوع العضوة شريفة39
وإن شاء الله تستفيدون وتجربون وتقولون لي عن تجاربكم ...
نرجع لقصتي :
كان وزني من شهرين 91 كيلو وهذا أعلى وزن وصلته بحياتي:eh_s(22):
والحمد لله جاتني إرادة قوية ( ما شاء الله ) من بعد ما شفت وحدة من أهلنا
كانت مليانة ووزنها كان فوق ال100والحين صارت غص البان :krkrkr:
ومازالت مستمرة عشان توصل للوزن المثالي ... لما سألتها : شلون ضعفتي يا فلانة؟
قالت لي رجيم البروتينات ... فقلت بنفسي : ليش ما تجربين هالرجيم يا أمولة؟ ! :eh_s(10):
ثاني يوم شريت الكتاب وكنت متحمسة، وبتاريخ 11مارس طبقت النظام...
كان في البداية صعب لكن مع الوقت صرت أعشق هالرجيم خصوصاً إن وايد أشياء فيني صارت للأحسن مثل الإحساس بالنشاط
وتخلصت من قشرة الراس ، والشخير بالليل ، وصارت بشرتي ناعمة ، وبالنسبة للشعر كانوا يحذروني بعض الناس أن هالرجيم
يخلي الشعر ضعيف ويتساقط بس أنا شفت العكس شعري ما قام يتساقط ويمكن السبب إني آخذ فيتامينات .
اسمحوا لي قرقرت واااااايد.
بس يا بنات: ترى العيد قرب وأتوقع مافي وحدة منا ما تتمنى انها تتألق بالعيد ..
والتألق ما يستوي إلا مع الرشاقة والجسم الرشيق .
علشان جذيه قلت ببتدي أشجع نفسي وأكتب يومياتي وأصور وجباتي
وكل اسبوع بقول لكم كم نزلت ؟
وإن شاء الله على عيد الفطر أكون وصلت لل65 ، لأن طولي تقريباً 166
فأتوقع وزني راح يكون مناسب :ggdw:لطولي ....
من باجر أبدأ أكتب يومياتي ، واللي حابة تنضم حياها الله ...
تصبحون على خير:eh_s(8):
