مشــــــــادة كـــــــــلاميــــة

اغنام - ابل - دواجن - طيور

لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك ..!


ما تشعرهُ في داخلك لك ليس بسبب ما يحدث حولك، وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور.


غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث !


مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح:

حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك ..

سيكون شعورك الغضب منه .. !


حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام..

فستشعر بالشفقة عليه .. !!


تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك تجاه نفس الموقف.