ببدى بريجيم التمر واللبن منو يبلش معاي ؟؟

السلام عليكم بنات :eh_s(17):

الموضوع مبين من العنوان ببدى بريجيم التمر واللبن انا ورفيجتي من باجر فالي حاب يبدى معانا حياه ..
خل نضعف ونفتك ليمه متى يعني !!! :eh_s(16):
المهم للي ما تعرف الريجيم اهو عبارة عن 21 تمرة باليوم تقسمينها على 3 وجبات كل وجبة 7 تمرات مع 3 اكواب لبن او حليب قليل او خالي الدسم ويفضل اكتيفيا .. ويصير تشربون جاي وقهوة بين الوجبات بس بدون سكر واذا كلش عندكم كاندريل يا حلاته , وكثروا من شرب الماي وامشوا نص ساعه بلا تمبلة وكسل كله قاعدين حاطين ريل على ريل ونبلع >>>>>> انفعلت شوي :p

المهم من باجر ببدى وبنزلكم يومياتي انا وريفجتي وشكثر نزلنا:eh_s(7):

وحياكم معانا نشجع بعضنا ,, والي بتخربط مني مناك يا ويلها مني

يلا ناطرتكم ,,