~*¤ô§ô¤*~يوميااات رجيمي اسبوع باسبوع~*¤ô§ô¤*~
قوة
بنات
يومياات رجيمي :eh_s(22):
صالي سنة اسوي رجيم اسبوع اسبوعين بالكثير وامل وارد نفس قبل ماعندي اراده نهائيا
بس شفت البنات تشجعت وقررت اسوي موضوع واحط يومياتي
ريوقي
غداي
عشاي
رياضتي
وانشالله بلتزم مو عشان احد عشان مصلحتي :bbbiu:
تعبت وانا ادور بالسوق واشوف الي بخاطري وماالقى قياسي :eh_s(4):
وبوخر عالميزان عدوي اللدود :rgewrg: ماسوالي احباط غيره
عندي قميص توني شريته وضيق مايتصكر:D بخلي عقب شهر اجربه
رجيمي راح يكون اسبوعين رجيم التمر واللبن
واسبوعين رجيم الكورن فلكس
رياضتي بتكون : مشي ربع ساعه + رقص ساعه + واصعد دري عشر مرات :eh_s(22):
وبخلي يوم فري بس وجبه وحده اكل الي ابيه :D
الله يوفقني
