تجربة الممثله غزلان ناصر وتخلصها من السمنه عقبالنايارب

هاي بناااات جبت لكم تجربة الممثله غزلان ناصر اللي من كم يوم شفتو صورها بقسم لوكات المشاهير أتمنى الأستفااااده
تمكنت الفنانة السعودية المتألقة غزلان ناصر من فقدان نحو 22 كيلوجرامًا من وزنها الزائد، بجانب 7 كيلوجرامات من كتلة الجسم خلال سنة واحدة، بعد أن تعهدت بذلك خلال حلقة سابقة من برنامج التفاح الأخضر.

واستعرضت غزلان الإجراءات التي اتبعتها للوصول إلى هذه النتيجة في الخطوات التالية:

1. تغيير العادات الغذائية؛ مثل "تناول البران فليكس بدلًا من الكورن فيلكس، وتناول الفواكه المجففة بدلًا من الشيكولاتة مع التوقف نهائيًّا عن تناول المشروبات الغازية".
2. إجراء عملية شفط دهون في مواضع أسفل الرقبة والوسط والظهر من خلال تقنية "الانفراريد".
3. ممارسة الرياضة "ساعة يوميًّا أو ثلاث أيام أسبوعيًّا مع زيادة الفترة".

من جانبه، هنأ الدكتور غسان حمادة، اختصاصي طب العائلة، الفنانة غزلان على الإنجاز الذي حققته، لافتًا إلى ضرورة اتباع مزيد من الخطوات للوصول إلى النتيجة المثالية المرجوة منها:

1. الحفاظ على التغذية المتوازنة.
2. الاستمرار في ممارسة الرياضة والحركة المستمرة للوصول بكتلة الجسم إلى 25 كيلوجرامًا بدلًا من 27.

وأشار الدكتور غسان إلى أن الفنانة غزلان قد وصلت بوزنها إلى 81 كيلوجرامًا بعد أن كان 103 كيلوجرامات منذ سنة، فضلًا عن نجاحها في الوصول إلى حجم 16 سنتيمترًا في قياس الوسط بعد أن كان 22، ما يعني الوصول بعمرها الحقيقي إلى 35 سنة بعد أن كان 40.6.
الدكتور ممدوح العشي اختصاصي في جراحة التجميل والأمراض الجلدية، أوضح طبيعية تقنية "الانفراريد" التي استخدمها مع الفنانة غزلان لمساعدتها على فقدان وزنها والتخلص من الشحوم، لافتًا إلى أن هذه التقنية تضعف الخلايا الشحمية من خلال أشعة معينة.
وأضاف العشي أن هذه التقنية ترتكز على الأشعة التي تطلقها موجات صوتية معينة لتفتيت الخلايا الشحمية بواقع جلسة واحدة أسبوعيًّا تمتد نحو 40 دقيقة، يعقبها استخدام جهاز الليزر الذي يفتت الشحوم، وتستغرق جلسته نحو 40 دقيقة أيضًا.
الخطوة التالية التي أشار إليها العشي تعتمد على خلط بعض المواد الطبية ووضعها على الجسم خلال الجلسة يعقبها استخدام جلسة السونا، ما يساعد على زيادة حرق الشحوم.
بعد ذلك تستخدم تقنية "سمارت ليزر" التي تعتمد على استخدام إبرة صغيرة يتم إدخالها إلى المواضع المقاومة للشحوم بالجسم


الفنانة السعودية غزلان ناصر
فوجئت الفنانة الشابة غزلان بوجود إقبال جماهيري كبير على متابعة تجربتها في برنامج التفاح الأخضر لتخفيض وزنها، كاشفة عن أن زيادة في عدد طالبي يدها بعد فقدان، لكنها لا تفكر في الزواج حاليًّا


(دبي – إيمان نبيل حسن – mbc.net) فوجئت الفنانة الشابة غزلان بوجود إقبال جماهيري كبير على متابعة تجربتها في برنامج التفاح الأخضر لتخفيض وزنها، كاشفة عن أن زيادة في عدد طالبي يدها بعد فقدان، لكنها لا تفكر في الزواج حاليًّا.
فغزلان شاركت عبر البرنامج الذي يعرض على MBC1 في تحدي خسارة وزنها الزائد، لتُتوج بحلقة تظهر فيها بالصورة والوزن المثاليين اللذين تريدهما، مؤكدة أنها لا تخجل من الاعتراف بمشكلتها، فللناس أعين وألسن، ومستغربة من زيادة عدد العرسان بعد فقدانها بعض الوزن.
قالت الفنانة غزلان لـmbc.net إنها سعيدة بتجربتها في برنامج التفاح الأخضر، ولا ترى في هذه التجربة ما يخجلها، فوزنها الزائد ليس سرًّا -على حد تعبيرها- بل إن فقدانها الوزن زادها نضارة وجمالًا ورشاقة، وجذب لها كثيرين من الراغبين في الزواج.
أصبحت أكثر جمالًا



قالت غزلان: "فرق بين الأرض والسماء بين بداية مشاركتي في البرنامج وما وصلت له الآن من نتائج.. هناك فرق في نفسيتي وثقتي بنفسي.. هناك فرق في تعامل الناس لأنه –ولسبب غير مفهوم- هناك اختلاف في معاملة البدين عن الشخص العادي في المجتمع، وهناك أيضًا أمل في أن تتغير الأدوار التي سأقوم بها كوني فنانة تغير شكلها وأصبحت رشيقة".
وتضيف غزلان "أنني اكتشفت أن الوزن الزائد يجعل ملامح الوجه تختفي والعيون تبدو أصغر، أما الآن فوجهي بدأت تظهر ملامحه المحددة، ما جذب عديدًا من العرسان".
وكانت الفنانة قد تمكنت من فقدان نحو 22 كيلوجرامًا من وزنها الزائد، بجانب 7 كيلوجرامات من كتلة الجسم خلال سنة واحدة، بعد أن تعهدت بذلك خلال حلقة سابقة من برنامج التفاح الأخضر.
لكن ما فاجأ غزلان هو حجم ردود الفعل على مشاركتها في البرنامج الشهير، فتقول "الآن جميع الناس يعرفنوني بغزلان التي ظهرت في التفاح الأخضر، بصراحة 15 عشر سنة من التمثيل في كفة، وظهوري في هذه الحلقة في كفة أخرى، ولا يزعجني هذا إذا كنت سأحفز غيري على التغيير والاستفادة".
أنا "تخينة"



وتفاوتت آراء الناس حول "غزلان" ما بين مؤيد ومعارض للتجربة، لكنها وصفت نفسها بأنها إنسانة صريحة زيادة عن اللزوم، وتعترف بأنها "تخينة" وهكذا يراها الناس.
وعن سبب مشاركتها في البرنامج، قالت "أعرف نفسي جيدًا وأعلم أن معركتي مع وزني لن تكتمل دون انتقاد أو تشجيع، وواجهت الاثنين، وأذكر أنه وبعد إذاعة الحلقة كنت أتناول الطعام في أحد المطاعم ومرت سيدة ونظرت إليَّ باستغراب وأشارت لرفيقتها وسمعتها تقول "هذه غزلان اللي عاملة ريجيم، لا تزال تأكل".
وتضيف "نقد هذه السيدة شجعني تمامًا كما يشجعني دعم أصدقائي وعائلتي وطبيبي د. ممدوح عشي، النقد والتشجيع سر نجاحي في فقدان الوزن".
غزلان لا تزال مواظبة على النظام الغذائي وممارسة الرياضة بإشراف طبيبها والإعلامية هويدا أبو هيف، وتعهدت لمشاهدي البرنامج بحلقة تتوج إصرارها على دخول عالم الأصحاء بدنيًّا ونفسيًّا

وهذا رابط الجزء الثاني من التفاح الأخضر بعد الرجيم لايفوتكم:rerrerek:
أتمنى الأفاده والأستمتاع:eh_s(15):
http://shahid.mbc.net/media/video/27721/2_33