يوعـآآنه ومـآتبين تخربين الرجيم كم هـيير

آلسسلآم

ششحـآلكم؟

يوعـآآآنه..تفكـرين بآلآكل..حلوى جآيه وحلوى رآيحه

سوي شغـلة بسيطه تنسيج آليـووع

جيبي قلآص مـآي وحطي فيه ملعقة زيت زيتون وشربيه

آدري بتقولين وووييع وشلوون ومدري وش

بس لعلمكم ترآ زيت الزيتون مايسمن بالعكس أن أخذ بالطريقه الصحيحه ينحف ويخفض الكلسترول الضار والنافع يرفعه

أنزين شربتيه وماشبعتي

جيبي كميه كبييرة من الخس والليمون

وقطعيه صغـييرآت واكليه بآلشوكه صدقيني بتشبعيين
وآلخس هضمه يستهلك سعـرآت بجذي تشبعين وتضعـفين آسسرع :ggdw:

آدعـوولي يصير اللي ببآلي تكـفوون