عززي ثقتك بنفسك ===========
الثقة بالنفس هدف تسعى إليه الفتيات النابهات، ولكي يتحقق يجب توافر العديد من الشروط والمفاهيم السليمة دون إفراط أو تفريط.
والثقة بالنفس هي إيمان الإنسان بأهدافه وقراراته وإمكاناته، وهي لا تعني الغرور والغطرسة، وإنما هي نوع من الاطمئنان المدروس إلى إمكانية تحقيق النجاح والحصول على ما يريده الإنسان من أهداف.
اختبري نفسك
هل تشعرين بالارتباك حينما تخاطبين شخصا ذا منصب كبير؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
2-هل تملكين القدرة على إنهاء المقابلات بذوق إذا امتدت أكثر من اللازم؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
3-هل تستطيعين إرشاد الآخرين بلطف لتصحيح بعض سلوكياتهم الخاطئة؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
4-هل تبدين إعجابك برداء صديقتك الجديد إذا كان جميلاً؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
5-هل تضطرين لشراء سلعة ما إرضاء لخاطر البائع الملح؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
6-هل يصعب عليك الاعتذار عن خطئك للآخرين؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
7-هل تخجلين من الرد بـ (لا أعرف ) عندما يسألك شخص ما عن ما لا تعلمين؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
8-هل تحتفظين بهدوئك في المواقف المثيرة للتوتر؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
9-هل تعترضين على التصرفات الخاطئة التي قد يصدرها البعض فيظلمون الآخرين؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
10-هل تخجلين من التعليق على المحاضر في ندوة عامة؟
أ- نعم.ب-لا.ج-أحياناً.
النتائج
واثقة بجدارة
إذا كانت معظم إجاباتك (أ) فأنت تقدرين ذاتك وتعرفين طريقك للنجاح ولا تهدرين طاقتك فيما لا طائل من ورائه وتتمتعين باحترام من حولك لأنك تعرفين كيفية التأثير الإيجابي في الآخرين.
دفعة للأمام
إذا كانت معظم إجاباتك (ب) فأنت للأسف في طريقك للفشل وفقدان الطاقة اللازمة لرحلة الحياة وتحتاجين لبث الاطمئنان في نفسك حتى لا تقعي تحت طائلة الشعور بالهزيمة النفسية. نصيحة: هناك قول مأثور يجب أن تضعيه نصب عينيك " ماذا يكسب الإنسان إذا فاز بكل شيء وخسر نفسه".
متذبذبة ولكن
إذا كانت معظم إجاباتك (ج) فأنت تنجحين تارة وتخفقين أخرى وتعرفين كم الفرص التي ضاعت منك نتيجة لترددك الدائم بين النقيضين. نصيحة: استشعري الإنجازات التي تجنينها في المواقف التي تكونين فيها في كامل ثقتك بنفسك وستصدمين وتستمرين في النجاح.
عززي ثقتك بنفسك..كيف ؟.
سؤال تردده الفتيات دائماً " كيف أكون واثقة بنفسي؟" والحصول على هذه الغاية الثمينة يتطلب التدريب على بعض المهارات التي من شأنها تعزيز الثقة بالنفس ومنها: 1-رددي عبارات إيجابية مع النفس دائماً مثل: " أنا متفائلة.. أنا أثق بقدراتي.. أنا طموحة.. أنا مسؤولة.. أنا إيجابية".
2-تقبلي النقد بسهولة، وشاركي الأخريات، وتعلمي كيف توجهين النقد دون جرح أ؛د.
3-تعاملي باحترام مع ذاتك فلا تضعيها في مواقف تحط من قدرها (المعاصي والتوافه والبخل والجبن..) وتعلمي متى تتكلمين ومتى تصمتين وكيف تتكلمين.
4-لا تستسلمي عند الفشل وارفضي الإحباط وعاودي التجربة وأصري على النجاح.
5-ارتقي بنفسك واهتمي بكل شؤونها من الغذاء السليم وممارسة الرياضة والنظافة الشخصية.
6-تقبلي الحياة بكل ما فيها من حلو ومر، وعيشي حياتك.
7-ابتسمي في وجه الآخرين وساعديهم، واطردي التشاؤم.
مهارات تمنحك الثقة في المقابلات عرفي بنفسك بسهولة ابتسمي وانظري إلى الأخرى وقولي " مرحبا أنا فلانة " فهذا سيحيطك بالكثير من الحميمية. عرفي بالآخرين بعد تعريفك بنفسك عليك التعريف بصديقتك الجديدة إلى الأخريات.
تحدثي بلباقة يحب الناس الحديث عن أنفسهم فاطرحي عليهم الأسئلة واتركي لهم الفرصة للحديث وابتعدي عن الأسئلة الحساسة ( الدين- المال- السياسة- الصحة..) حتى تكون بداية مشجعة على استمرار العلاقة.
كنوز الثقة بالنفس
الثقة بالنفس هي القوة التي:
تدفعك للنجاح وتعينك على تعدي صعوباتها بأمان. تمكنك من وصول لأهداف واستيضاحها في كل حين. تشعرك بالتميز المحمود فتكتشفي مواهبك بحماس. تحميك من الانقياد السلبي والتقليد الأعمى للآخرين. تدفعك لاختيار القدوة الحسنة والنموذج المثالي واقتفاء أثره. تجعلك مدركة لإمكاناتك ونقاط ضعفك حتى تتمكني من تصحيح أخطائك.
منقوووووووووووووووووووووو وووو ل
