السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تفكر كل امراه اتصبح نحيفه يدون اضرار صح
خذوا الطريقه ياحلوين :eh_s(10):
1/ اول شى تشربي كاس ماء وعسل على الصبح قبل الفطور بساعه لانه ينظف الجسم من السموم
2/ تاخذاين حبة ثوم بس تسوي فيها خروم قبل النوم ماتكون له ريحه ابدا :eh_s(15):
3/ تكثرين من شرب الماء بحيث لايقل عن 10اكواب ماء في اليوم الواحد
4/ تسو اي نوع من الرياضه قد ماتقدري :eh_s(7):
