The 1st Challenge 2 increase the Weight
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
شلوونكم خوااتي عسااكم بخيير
وعسسى ديرتنا الكويت دووم بخيير وربي يحفظها من كل شر وسوء
ومددته 20 يوم باذن الله ،
ومثل ما انتوا عارفين مطلوب نزيد كيلوا واحد ع الاقل ، ولاحظوا اني ما رفعت سقف التحدي ابيه يكون معقول ، عندنا 20 يووم وبسسس كيلوو ،
وخلال التحدي بكون في مسابقات تشجيعية انتوو بتسوونها مثل ما تبوون ،
والاستمراااار مهم والدخول بشكل يومي وتسجيل اليوميات ضرووري
وأسأل الله لي ولكم الوزن المثالي بصحه وعافيه وسلامة
وصلى الله وسلم على نبينا محمد
ودمتم كما تودون
أختكم/ الصيدلانيه:hjy5jewf:
