*(الكسل أكثر خطورة من التدخين..!!!)*
http://www.tdall.net/upload/uploadin..._24-7-2004.jpg
في هونغ كونغ أثبتت دراسة جديدة أن الكسل أكثر خطورة من التدخين..!!! بعد أن تبين أن عدد من يقضي عليهم الكسل في هونغ كونغ أكبر من عدد من يقضي عليهم التدخين !
وأظهرت الدراسة التي أجريت على سكان هونغ كونغ الذين توفوا في عمر يزيد عن 35 عاماً عام 1998 أن عدم القيام بأي نشاط بدني أدى إلى وفاة أكثر من 6400 شخص في العام مقارنة مع أكثر من 5700 شخص توفوا بسبب التدخين.
وجاء في الدراسة التي نشرتها صحيفة (ساوث تشاينا مورننغ بوست) السبت أنة تم توجية ألأسئلة لأقارب حوالي 24079 شخصاً توفوا عام 1998 حول قيام المتوفين بأية نشاطات بدنية خلال العقد الذي سبق وفاتهم.
ونقلت الصحيفة عن البرفيسور (لام تاي هينغ) رئيس قسم صحةالمجتمع في جامعة هونغ كونغ والذي أشرف على الدراسة (لقد حسبنا أن حوالي 20 بالمئة من كافة الوفيات التي حدثت لأشخاص في هونغ كونغ بعد سن 35 عاماً يمكن تعزى إلى عدم قيامهم بأي نشاط بدني ويصل ذلك إلى 6450 شخصاً).
وأضاف أن الوفيات التي سببها الكسل تفوق تلك التي سببها التدخين والتي وصلت إلى 5270 عام 1998.
ويعرف النشاط البدني على أنة أي شكل من أشكال النشاط أو التمرين الذي يتم خارج العمل.
وقال لام :إن أكثر من نصف سكان هونغ كونغ لايقومون بتدريبات بدنية كافية ،ونستطيع القول أنها غير كافية بتاتاً.
وأظهرت الدراسة أن مانسبتة 29-36 بالمئة من الرجال المتوفين في ذلك العام لم يمارسوا النشاط البدني سوى مرة واحدة في الشهر مقارنة مع 30 إلى 36 بالمئة من النساء.
وأكد البرفيسور أن التدخين والكسل هما عاملان قاتلان.
وأوضح أن هناك العديد من ألأشخاص الذين لايدخنون ولكنهم لايقومون بالتمارين الرياضية ،ولذلك نقول لهم : إن عدم التدخين أمر جيد ،ولكنكم لاتقومون بالتمارين الرياضية ولذلك فأنكم في خطر شديد.
وتبين للباحثين أن خطر وفاة البالغين الذين لايمارسون الرياضة بسبب ألإصابة بالسرطان ترتفع بنسبة 45 بالمئة عند الرجال و28 بالمئة عند النساء.
وترتفع نسبة الخطر من الوفاة بسبب أمراض تنفسية عند هؤلاء بنسبة 92 بالمئة عند الرجال و 75 بالمئة عند النساء
بينما ترتفع نسبة خطر الوفاة بأمراض قلبية بنسبة 52 بالمئة عند الرجال و 28 بالمئة عند النساء.
وأكد لام أنة حتى الزيادة المعتدلة في النشاط البدني مفيدة للصحة.
وقال :لايتعين عليك القيام بالكثير إذا خفضت وقت الجلوس بمقدار نصف ساعة ومارست المشي ،أنت لست بحاجة إلى الذهاب إلى صالات الرياضة أو الملاعب للقيام بذلك وإذا مارست المزيد من المشي أو قمت بالمزيد من عمليات التنظيف المنزلي ،فإن ذلك سيفيدك.
وقد نشرت نتائج هذا البحث في آخر عدد من مجلة (انالز أوف ابيديمولوجي) التي تصدر في الولايت المتحدة.
تحياتي لكم.....
