يومياتي بالصور ولمده 3 اشهر متواصله حياكم ..

<div>

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

شلونكم شخباركم ياعضواتنا الكريمات ؟؟ ..

ان شاء الله بخير ..

*
*
*

هذا الموضوع ليومياتي بالصور

ان شاء الله اللي اقدر عليه بصوره

لمده 3 اشهر متواصله ..

لاني جد لازم اضعف :eh_s(4): !!

اول ماتزوجت وصل وزني 58 إلي 60 ..

بعدها حملت شوي شوي وزني زاد ..

لي ما طق العداد حده .. بعد الولاده

شوي شوي نزلت 15 تقريباً ..

والحين أبي انزل 10 كيلو عالراحه ..

لأن ودي في بيبي ثاني دعواتكم :eh_s(2): ..

*
*
*

الأهم من هذا كله أي وحده حابه تشجعني او

تبدى بدايه صحيحه بقولها حياها الله ..

واللي تحبط و تخربط وكل يوم تقول ببدى

بقولها انتي OuT ومع السلامه انتو خواتي

وماراح استحي منكم :eh_s(9): ..

*
*
*

شروط هالتجمع لبدايه صحيحيه ..

- نبتعد عن الميزان لمده شهر نحذفه
بعيييييد عن عيوننا ..

- نبتعد شوي عن الزوارات اللي مالها اول و لا تالي
وبس نقعد وناكل ..

- نسوي رياضه خفيفه خفيفه لو 20 مره تمرين معده ..
أو تنظيف البيت أو أي شي المهم نتحرك ..

<div align="center"><font size="5">- نشرب اعشاب