#
آهلينٌنِ ، شلونكـمُ ؟
بصرآحه توني مسجله بّ آلمنتدى وهآإيِ أول مششآركةّ لي وأتمنى تسآعدونيِ ؟
آكيد أغلبكم سآمع عن ريجيم آلتمرِ وآللبننَ , , تنصحوننِ فيه ؟
وآللي مجربته يِ ليت تقول شلون تجربتهآ ؟ وينفع نأكل آلفـآكهه تأثر ولآ ؟
وآلمويه آلبـآرده تفرق عن آلحآررِه ؟
Help me, I'm waiting !
