هاي صبايا
حبيت اسالكم عن رجيم الرز انا سويته يوم وماقدرت اكمل الرز ماصخ لاملح ولاشي
فاقلت ليش ما اضيف له ملوخية من غير زيت بس موية وثوم وملح او ليمون
يم يم بيطلع لذيذ خصوصا انو السعرات الحرارية بالملوخية قليلة تقريبا لكل 100جرام 15 كالوري
او رز مع سلطه ناوية بكرة اسويه وش رايكم اخاف اتعب عالفاضي:bbbiu:
