سلام
هاي رجيم مرة حلووو
بس 3 تفاحات باليوم
يعمل علي اذابت الدهون وازالة السموم من الجسم
انا انشاءالله اسويه اول 3 ايام
وبعدين راح اقلل اكل بعد هالثلاث ايام وابعد عن الزيوت والنشويا ت
يعني اكل لقيمات من تبي تشاركني بهاال رجيم :eh_s(9)::eh_s(22):
لقوله صلي الله عليه وسلم "حسب ابن آدم لقيمات"
