-
مخااااااااااطر الجوااال
هل تنام مبكراً وتستيقظ بعد ساعات طويلة وأنت تشعر بالتعب وعدم الاكتفاء من النوم
*هل تتأخر دوماً عن عملك وتذهب وأنت تشعر بكسل شديد؟
*هل تستيقظ بمزاج متعكر وصداع شديد؟
إذا كنت تعاني من أحد هذه الأمور أو جلها... وتريد معرفة السبب فهاك إياه!!!
""""إنه""""
(((((((الجوال)))))))
أترغب بمعرفة كيفية تسبب الجوال بكل ماسبق؟
إذاً إليك كيف:
يعمل "الدماغ" البشري على كهرباءضعيفة جداً تنتنقل بين الخلايا العصبية.
وبعد يوم طويل ومرهِق من العمل يحتاج الدماغ الى فترة راحة (نوم) ليستعيد نشاطه من جديد.
وما إن يذهب أحدنا للفراش حتى يضع جهازه الجوال بالقرب منه أو يتجاوز البعض ذلك بوضع جهازه تحت المخدة وذلك لأنه يقوم بضبط المنبه ليوقظه وهنا تكمن المشكلة!
فجهاز الجوال أيضاً يعمل بالكهرباء وموجات "المايكرويف"
ويقوم باستمرار بمراسلة "البرج" حتى وأنت لاتستخدمه، وكنتيجة لذلك كلما حاول الدماغ الخلود للنوم يبدأ الجوال بإرسال موجات "المايكرويف" للبرجواستقبالها، فتعمل هذه الموجات بالتشويش على الخلايا العصبية في الدماغ، مما يحرمها من الراحة واستعادة نشاطها، وذلك طوال الليل، وفي المقابل تستيقظ في الصباح متعباًً بالرغم من نومك مبكراً!!
لذلك: أبعد الجوال عنك أثناء نومك بمسافة لاتقل عن المترين، واحذر من وضعه تحت المخدة
وبعد ذلك أنت من سيحكم ويلاحظ الفرق...
وأتمنى للجميع نوماً هانئاً واستيقاظاً نشطاً بإذن الله.
ملاحظة: أسديت هذه النصيحة للكثير من الأقارب والأصدقاء ممن كانوا يعانون من الكسل وعدم الاكتفاء من النوم وبعد تطبيقها تغير نمط حياتهم إلى الأفضل.
